in korte tijd resultaat zien en voelen. Tijd maken voor sporten kan (willen-kunnen) de stok achter de deur, geen excuses gemotiveerd worden door deskundige coach 1:1 maatwerk sessies in de bossen.
NU AAN DE SLAG MET DE PERSONAL TRAINER
Onder deskundige begeleiding weet je dat je op de goede weg bent. Dat betekent efficiënt omgaan met je tijd en energie. Je wilt wel de 100% halen uit elke sessie. Zakelijk en privé heb je hier voordeel van. Samen passen we het maatwerk programma aan op je agenda.
FYSIEK STERKER
Tijdens de steeds uitdagendere oefeningen zorgen we voor spieropbouw in conditie en kracht. Stap voor stap waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Je voelt spieren groeien en vet verdwijnen. Kleding gaat prettiger zitten en complimenten over een slanker uiterlijk hoor je steeds vaker. Je voelt je vitaliteit groeien.
VERANTWOORDE VOEDING
Voeding is de brandstof voor je lichaam. Maar dan wel de juiste brandstof op het beste moment van de dag. We werken niet met diëten, maar sturen op je eetgewoontes. Dit scheelt in korte tijd in kilo’s en je voelt je fitter. Een consult voor verantwoorde voeding is optioneel in te regelen (gediplomeerd voedingsconsulent).
NIEUW GEDRAG
Als geregistreerd therapeut adviseer ik tijdens de sessies in nieuw gedrag. Hierdoor zet je de personal training vast in jouw nieuwe lifestyle. Je krijgt handvaten om tegenslagen te pareren en door te zetten. Je staat er niet alleen voor. Samen zorgen we ervoor dat jij je doelstellingen gaat halen. Met mijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en het begeleiden van sporters kan ik je gericht motiveren richting je doelstellingen. Met je vitalere lifestyle richt jij je leven opnieuw in. Aktief leven.
INTAKE
Je start met een gratis en vrijblijvende intake Volgens het beproefde programma bespreken we de wensen en je mogelijkheden (agenda, medisch, fysiek). Je motivatie en doelstellingen bespreken we daarbij uitvoerig. Wat verwacht je van Woutdoor sports? Wat wordt er van jouw inzet verwacht, tijdens de sessies en daarbuiten?
WAT LEVERT HET JE OP
je richt je leven opnieuw in. Oude gewoontes maken plaats voor nieuw. Je gezondheid gaat vooruit, je krijgt weer nieuwe energie. Je conditie zorgt ervoor dat je de hele dag de volle 100% kunt geven. Je stresslevel gaat omlaag. Je humeur wordt beter. Je doorzettingsvermogen groeit wekelijks je bent vitaler
JE GAAT AKTIEVER LEVEN...... MEER WETEN OVER DE PERSONAL TRAINER?
Omdat er maatwerk geboden wordt, is het helaas niet mogelijk om hier de kosten te vermelden. Ieder PT-traject heeft specifieke wensen en is dus uniek. Aan het eind van het intakegesprek weet je precies waar je aan toe bent. Aanpak, verwachte duur, persoonlijke inzet, kosten én wat het je oplevert. Telefonisch is er een gratis quick scan mogelijk. Daarna plannen we desgewenst de afspraak voor het intakegesprek in. De referenties op de website en LinkedIn geven inzicht in de Woutdoor sports werkwijze. Aangeven dat je interesse hebt in Personal Training kan via de website, of 06-23405525.